ポジティブマインドセット研修

　仕事でも私生活でも、私たちは常にやったことの無いことに挑戦しています。初めての課題に直面した時に「やったことがないからできない」と感じるか、「出来るかもしれない、やってみよう」と思えるかでは、成果に大きな違いがでてきます。
　ポジティブマインドとは、人生やビジネスにおける困難に立ち向かい、自分の成長や成功に繋げて行く力です。これは考え方のスキルであり、理論を理解して実践していくことで能力として身に付けていくことができます。
　本研修では、ポジティブマインドに必要な自己肯定感・自己効力感の高め方や、ネガティブな捉え方を前向きに変えていく方法を学び、自分のマインドをコントロールするスキルを身に付けます。

開催日時	7月4日（金）　13：30～17：30（4時間）＊13：10からお繋ぎいただけます
形式	ライブ型オンライン（原則お顔出しでご参加いただく研修です）
対象	若手・中堅社員の方で、ポジティブに考えるスキルを身に付けたい方 仕事や私生活において前向きに取り組んでいきたいと考えている方
担当会社 / 講師	株式会社マイキャリア・ラボ / 森　ゆき 氏
内容	１．ポジティブマインドセットの基本 　１－１． ポジティブマインドセットとは 　１－２． 自己認知と自己管理の目的と効果 ２．「元気」と「できる」をセルフマネジメントする 　２－１．ABC理論における自己認知 　２－２．ネガティブな認知を引き起こす「認知のゆがみ」 　２―３．ABCDE理論でネガティブな認知をマネジメントする 　２－４．【演習】自己効力感を高める３つのポイントを考える 　２－５．【演習】自分のADCDEサイクルを考える ３．自分を応援してくれる人たち 　３－１．人から応援されることの効果 　３－２．【演習】応援してくれる人マップ 　３－３．感謝の言葉の効果 ４．ビジョンと行動計画 　４－１．【演習】今後のありたい姿を考える ５．本日の振り返り ＊カリキュラムは当日の進捗状況によって多少変更する可能性がございます。
受講料（税込）	横須賀市内在住・在勤の方：18,700円 / お一人様　　 横須賀市外企業：30,800円 / お一人様
申込締切日	6月20日（金）17時00分まで